隨著社會(huì)發(fā)展，工作緊張與生活節(jié)奏的加快，睡不著、睡不好、睡不醒各種睡眠問(wèn)題困擾著許多人。古有李白“低頭思故鄉(xiāng)”，蘇軾“低綺戶(hù)，照無(wú)眠”，失眠各有各的心事；人生三分之一的時(shí)間在睡眠中度過(guò)，長(zhǎng)期失眠會(huì)導(dǎo)致機(jī)體不能恢復(fù)正常精力，嚴(yán)重影響到我們的生活、學(xué)習(xí)和工作，部分人甚至?xí)霈F(xiàn)焦慮、抑郁、恐慌的嚴(yán)重影響生活質(zhì)量。

很多人會(huì)問(wèn)，失眠了該怎么辦呢？盧梭睡不著打掃衛(wèi)生，羅斯?？亢赛c(diǎn)白蘭地入睡，各有各的妙招；還不乏有數(shù)羊計(jì)數(shù)的。對(duì)于失眠的治療，目前主要是心理療法和藥物治療，大多數(shù)患者單一心理療法效果較差，需聯(lián)合使用藥物治療，然而長(zhǎng)期服用助眠藥物耐藥性、成癮性及其他副作用也日漸明顯。近年的臨床研究表明：聯(lián)合應(yīng)用高壓氧治療失眠癥效果顯著，無(wú)創(chuàng)、無(wú)痛是最幸福的治療方式。

遵義醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院高壓氧科候診大廳

今天，我們邀請(qǐng)到遵義醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院高壓氧科楊莉主治醫(yī)師和大家聊一聊“高壓氧治療失眠癥”的相關(guān)知識(shí)。

楊莉 女 中共黨員 主治醫(yī)師

中華志愿者協(xié)會(huì)中西醫(yī)結(jié)合專(zhuān)家志愿者委員會(huì)高壓氧科全國(guó)專(zhuān)業(yè)組 委員

貴州省中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)神經(jīng)外科專(zhuān)業(yè)委員會(huì)神經(jīng)重癥學(xué)組 委員

貴州省遵義市高壓氧質(zhì)控中心 委員

主要從事神經(jīng)重癥醫(yī)學(xué)、高壓氧醫(yī)學(xué)工作，先后于北京首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院、上海第二軍醫(yī)大學(xué)長(zhǎng)海醫(yī)院、湖南湘雅醫(yī)學(xué)院高壓氧科進(jìn)修學(xué)習(xí)，擅長(zhǎng)神經(jīng)專(zhuān)科危重癥患者的診治、神經(jīng)外科患者圍手術(shù)期的管理、重癥高壓氧治療在危重癥患者早期腦復(fù)蘇的應(yīng)用以及高壓氧臨床應(yīng)用。

失眠癥是指以頻繁而持續(xù)的入睡困難和/或睡眠維持困難并導(dǎo)致睡眠感不滿(mǎn)意為特征的睡眠障礙。

失眠癥是臨床最常見(jiàn)的睡眠障礙，2006年中國(guó)睡眠研究會(huì)的研究表明，中國(guó)內(nèi)地成人有失眠癥狀者高達(dá)57%。

高壓氧治療為什么可以改善失眠？

①高壓氧下血氧分壓升高，血氧含量增加, 增強(qiáng)了大腦氧代謝，增加葡萄糖利用率和磷酸腺苷生成，使網(wǎng)狀系統(tǒng)和腦干部位血供充足，改善垂體、邊緣系統(tǒng)及大腦皮層的功能，恢復(fù)失調(diào)的大腦皮質(zhì)的生理活動(dòng)。

②高壓氧能改善心肌缺血與心臟功能，提高心排出量，增加腦血流量，促進(jìn)腦細(xì)胞新陳代謝，促使缺血腦細(xì)胞功能恢復(fù)，改善睡眠質(zhì)量。

建議高壓氧方案：氧艙壓力2.0ATA，吸氧時(shí)長(zhǎng)60min，1次/d，10d為1個(gè)療程。

遵義醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院高壓氧科氧艙主艙

高壓氧可以顯著改善失眠，效果看得見(jiàn)，睡得著，具有十分重要且現(xiàn)實(shí)的臨床意義。我們呼吁關(guān)愛(ài)失眠癥的患者，尤其是那些因失眠癥而產(chǎn)生抑郁和其他疾病的患者。希望通過(guò)我們綜合的治療手段，不斷推廣包括高壓氧在內(nèi)的新的治療方法，以期解決他們的睡眠問(wèn)題，不必每天在漫漫長(zhǎng)夜里痛苦煎熬。

愿這些失眠癥患者在今后生活中，春眠不覺(jué)曉，處處聞啼鳥(niǎo)。

同時(shí)，為拓展高壓氧治療在危重癥患者搶救領(lǐng)域的應(yīng)用，滿(mǎn)足臨床醫(yī)療和科研需求，保障重癥患者在艙內(nèi)治療過(guò)程中生命支持和監(jiān)護(hù)搶救的需要，我院率先在省內(nèi)建造了首臺(tái)ICU重癥高壓氧治療艙。

該艙可為急性重癥一氧化碳中毒、重型顱腦損傷、急性腦卒中以及溺水、心肺復(fù)蘇等各種原因?qū)е碌娜毖毖跣阅X病急性期危重患者提供治療，能有效促醒昏迷，大大提高了危重癥患者的治愈率，降低致死率及致殘率。

遵義醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院高壓氧科重癥高壓氧治療艙

門(mén)診時(shí)間：每周一至周五（周末、法定假日休息）

門(mén)診地點(diǎn)：高壓氧科候診大廳

咨詢(xún)電話(huà)：0851-27536096

0851-27536097

開(kāi)艙時(shí)間：每周一至周五（周末、法定假日休息）

第一艙08:30-10:20

第二艙12:00-13:50

第三艙14:30-16:20